こんにちは、歯科衛生士の浅野です。

毎日マスクする生活が日常になってますよね！😷マスクをすると自分の口臭気になりませんか？

今回は口臭についてお話ししたいと思います。

🌸口臭の原因には大きく分けて5つあります。

1.生理的口臭（朝起きた時や緊張時に口臭が強まる

2.食べ物や嗜好物による口臭（ニンニク、ニラ、たばこなど）

3.病的口臭（歯周病、虫歯、歯垢、舌苔《舌の汚れ》、糖尿病、肝臓疾患など）

4.ストレスによる口臭

5.心理的口臭

が挙げられます。💁🏻‍♀️　　　

🌼気になる方は、お口の中をチェックしてみましょう！

1.傷がないのに歯ぐきから出血することがある。

2.歯ぐきが腫れることがある

3.口の中がネバネバする

4.グラグラする歯がある

5.食べ物がよくはさまる

6.治療していないむし歯がある

7.舌が黄色い又は白っぽい

8.口の中が乾燥している

この項目に当てはまるものがあれば口臭のリスクが高くなります。

予防方法として、正しい歯磨きうがい（セルフケア）をすること、舌ブラシを使用してしたのケアをすること、口腔乾燥を防ぐため、水分をとり唾液を増やすことなどが重要です💪🏻

また、定期的に歯科でのクリーニング（歯石の除去など）をすることで、セルフケアでは落とせない、プラークを除去することができ、口臭の予防につながります。🙆‍♀️🦷

気になる方はお気軽にご相談ください。

いまとみ歯科